在宝宝的生长过程中，钙是非常重要的营养物质。钙可以帮助宝宝形成健康的骨骼和牙齿，同时也可以协助宝宝进行许多其他的生理活动。因此，如果您的宝宝在一岁以及之后时缺乏足够的钙，就可能会对他的健康产生负面影响。
对于一岁多的宝宝来说，奶制品是非常好的补钙食品。比如奶粉、鲜奶、酸奶等。这些奶制品中含有丰富的钙，摄入一定量的奶类，可以有效地增强宝宝的骨骼和牙齿。在挑选奶制品时，可以选择品牌好、味道好、营养好的产品，同时不同品牌的奶制品中所含的钙元素也是不同的，因此应该选择含钙量高的奶制品。
此外，宝宝还可以通过食用其他的食物来摄取钙元素。像是豆制品（豆腐、豆腐干等）、婴幼儿谷类辅食（米粉、面条、面包等）、色素丰富的蔬菜（如绿叶蔬菜、菜花、土豆、胡萝卜等）和鱼类（比如鲑鱼、虹鳟鱼等）都是含有丰富钙元素的食物。不过需注意，当宝宝吃一些豆浆或者其他豆制品时，需要让他慢慢适应，因为豆制品的纤维较多，不易消化。
在为宝宝补钙时还要注意，应该让宝宝每天有吃有动，保证适度的体力活动，让他在户外充分活动，多晒太阳也是非常重要的。晒太阳不仅可以促进宝宝体内的钙元素吸收，还可以调节宝宝的情绪，改善心情，提升身体免疫力。
总之，为一岁多的宝宝补钙是非常重要的，选择奶制品和其他食物都应注意到营养均衡、清洁卫生。此外，合理的锻炼和日常习惯也对宝宝健康成长非常重要。
