一岁宝宝不需要过量吃维生素A，但是适量的维生素A对宝宝的发育和健康具有重要作用。在宝宝的早期生长阶段，维生素A可以促进宝宝的免疫系统发挥作用，预防感染和疾病的发生。同时，维生素A也可以促进宝宝视力的健康发展。乏少维生素A的宝宝容易出现干燥、脱皮和角膜炎等症状。
虽然维生素A对于宝宝的健康很重要，但是过量摄入维生素A也会对宝宝的身体造成损伤。过度补充维生素A可能导致中毒，引起头痛、头晕、嗜睡等症状，更进一步可能导致出血、骨质疏松、肝脏毒性等问题。因此，建议家长在给宝宝补充维生素A时，必须根据宝宝的年龄、体重等情况来对剂量进行控制。
总体而言，一岁的宝宝不需要额外吃维生素A，只要宝宝摄入多种膳食来源的维生素A就能满足他们的需要。宝宝可以通过吃深色蔬菜、水果、鱼类肉类等富含维生素A的食物来得到足够的营养和维生素A。因此，家长应该透过保证宝宝的健康饮食，在适当情况下补充维生素A，而不是过量或不适当摄入。如有特殊情况或担忧，应咨询医生的建议。
