夜晚没胎动频繁是很常见的现象，尤其在孕晚期更加明显。这并不意味着你的孩子有什么问题或是你需要立即采取行动。相反，这只是孕期的一部分，一些健康的孕妇在晚上胎动频繁的情况下仍然可以生下健康的孩子。
据医学专家称，孕妇可以期待每天至少感受到10次胎动。然而胎动的强度和数量取决于很多因素，例如孩子在睡眠、孕妇自己与孩子的活动且更多的是孩子所处的位置。因此在夜间时孩子更有可能呆在一个舒适的位置，并且睡眠而不是活动。
如果孕妇在晚上胎动较少，可以先进行休息，妊娠中期及以后的孕妇可以尝试仰卧，这样可能增加孩子的舒适感，并且会开放子宫能更容易感到动静。
然而在日常生活中，孕妇可以尝试一些方法来唤醒宝宝：
1.食物 – 天然的糖分和蛋白质元素可以促进孩子的活跃程度。
2.躺下和放松 – 孕妇可以让自己放松，最好选用安静的环境进行。
3.外部刺激 – 孕妇可以轻拍、轻捏或是轻轻摇晃肚子，这可以刺激胎儿活跃起来。
当孕妇感觉胎动减少或者有任何其他疑虑的情况下，应该尽快联系自己的医生或是助产士进行咨询或是进行检查，以确保孩子的安全和健康。
