胎心率指的是胎儿的心脏每分钟跳动的次数，是反映胎儿健康状况的一个重要指标。15周怎么测胎心率正常呢？下面是一些建议：
1. 掌握适当的测量时间：建议在孕妇-胎儿相对状态较平静的情况下进行胎心率检测。常常是在孕妇进食后一段时间，胎儿进食或运动后一段时间，或者孕妇休息或睡觉时进行胎心率监测。
2. 使用听诊器或胎心仪进行监测：目前市售的听诊器或胎心仪都能测量胎心率，听诊器需要用手掌略微压迫孕妇的腹部，接收胎心器的声音。在静止状态下，成年人的心率应该在60-100次/分，胎儿心率正常范围是110-160次/分。
3.饮食要均衡：孕妇在怀孕期间应注意饮食均衡，营养丰富，才能保证胎儿的正常生长和发育。此外，孕妇要注意，过多吃某些食物，如辣椒、醋、咖啡等，均会影响胎儿的胎心率。
总之，孕妇在15周的胎儿胎心率监测时，需要掌握测量时间、使用适当的工具进行监测，饮食要保持均衡，避免对胎心产生不良影响。如果孕妇发现胎心率异常，应及时咨询医生并进行进一步的检查。
