宝宝缺乏维生素是一个常见的问题，这是因为在宝宝成长的过程中需要多种不同的维生素来支持宝宝健康发展。如果宝宝没有摄入足够多的维生素，就可能会影响宝宝的生长和健康。以下是几条建议，可以帮助宝宝摄入更多的维生素。
1. 增加蔬菜和水果的摄入。蔬菜和水果是含有高量维生素的食物，每天应该给宝宝供应新鲜的蔬菜和水果。可以将深色的蔬菜（如菠菜，甘蓝）煮熟后打碎加入宝宝的辅食中。水果也可以切成小块让宝宝吃。
2. 增加鱼类的摄入。鱼类是富含多种维生素的食物，可以供给宝宝多种营养元素。鳕鱼、三文鱼等深海鱼类含有丰富的 omega-3 脂肪酸。
3. 增加肉类的摄入。肉类含有大量的蛋白质，同时也是维生素 B 和铁的好来源。可以为宝宝供应红肉、鸡肉、火鸡肉等。
4. 做好维生素补充。宝宝的维生素D和铁是需要额外的补充的。可以按照医生的指示使用有关营养品进行维生素的补充。
5. 根据宝宝的喜好食用。每个宝宝的口味不一样，那么在给孩子食物时，把所用的孩子喜欢食用的食物，进行调理搭配出口感比较好的辅食。
总之，为了避免宝宝营养不足，应该保持一份健康的食谱，并在儿科医生的建议下加强补充营养素。
