在宝宝出生后8个月，他们的体内骨骼正在不断发育，正需要充足的钙质来支持骨骼生长。奶粉虽然含有一定量的钙质，但是有时候并不能完全满足宝宝的需要，此时就需要给宝宝补充额外的钙质。
一些符合宝宝年龄的钙质补充剂、营养饮料甚至是一些高钙食物都可以满足宝宝的需要。但是对于八个月大的宝宝来说，最好的方法还是通过饮食来获得足够的钙质。以下是一些富含钙质的食品：
1. 奶制品：牛奶、酸奶和奶酪都含有高量的钙质，这些都是非常好的钙质来源。不过，需要注意的是，大多数婴儿在6个月之前不能喝牛奶，而在12个月之前也不应该给宝宝喝牛奶。
2. 蔬菜：绿色蔬菜，比如菠菜、芥菜等，都含有丰富的钙质。此外，菜花、胡萝卜等蔬菜也含有不少的钙质。
3. 果汁：橙汁、橙子、柑橘等水果都富含钙质。在给宝宝喝果汁时要注意，尽量选择没有添加糖的果汁。
4. 蛋类：蛋黄含有大量的钙质，每天给宝宝喂一颗蛋黄就能够提供足够的钙质。
总的来说，在宝宝8个月大的时候，保证饮食的多样化是非常重要的。同时，通过增加富含钙质的食品，还可以帮助宝宝摄入更多的钙质。如果您担心宝宝没有摄入足够的营养，请咨询您的医生或者儿科医生，以便给出最好的建议。
