宝宝在出生后的头几个月内很容易缺乏维生素D，因为母乳或人造奶中的维生素D含量很少。所以，在婴儿的头几个月内医生通常会建议给宝宝补充维生素D。但对于十三个月的宝宝来说，是否还需要补维生素D呢？
实际上，十三个月的宝宝已经可以通过饮食获得足够的维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，可以通过饮食摄入。一些富含维生素D的食物包括鱼肝油、鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼、鸡蛋、大豆、牛奶和酸奶等。
另外，在十三个月时，宝宝还能通过户外活动来获得足够的维生素D。皮肤接触到太阳光后可自行合成维生素D，但由于太阳辐射对皮肤有一定的伤害，所以要注意避免在强烈的太阳光下停留过久。
尽管饮食和户外活动可以为宝宝提供足够的维生素D，但如果宝宝存在某些健康问题，如存在肠道吸收障碍或存在其他慢性疾病，建议仍然需要向医生咨询是否需要补充维生素D。
综上，十三个月的宝宝已经可以通过饮食和户外活动来获得足够的维生素D，不再需要额外补充。 但如果宝宝存在某些特殊情况，应当向医生咨询，以确保宝宝能够得到足够的维生素D。
