一岁半的宝宝是处于生长发育期，钙质是非常重要的营养物质之一，可以帮助宝宝发育骨骼和牙齿，同时也对心脏、肌肉和神经系统的功能有着重要的调节作用。因此，让宝宝充足地摄入钙质是非常重要的。以下是一些可以帮助宝宝补钙的方法：
1. 增加奶制品摄入量：奶制品是最丰富的钙的来源之一，可以包括牛奶、酸奶、芝士等。但是要注意，一些宝宝可能对奶制品过敏或不喜欢喝奶，这时可以选择其他富含钙的食物。
2. 食用富含钙的食物：例如，豆腐、芝麻酱、海带、紫菜等。
3. 晒太阳：紫外线可以促进人体皮肤中产生维生素D，而维生素D则可以促进钙的吸收和利用。不过要注意避免日光中午时分，以免对宝宝的皮肤造成伤害，晒太阳要注意用好防晒措施。
4. 多运动：合理的运动可以促进宝宝的骨骼生长和钙的吸收。
5. 食用含有维生素C的食物：维生素C可以促进钙的吸收，例如，柑橘类水果、西红柿、辣椒等。
总结起来，1岁半宝宝补钙的步骤就是多喝奶制品、多吃富含钙的食物、晒太阳、多运动以及食用含有维生素C的食物，这样能够保证宝宝充足摄入钙质，让宝宝健康成长。
