在正常情况下，十个月宝宝已经开始尝试各种固体食物，但是母乳或配方奶仍然是主要的营养来源。维生素AD是一种非常重要的维生素，对于宝宝的生长发育和免疫系统都非常重要。那么，十个月的宝宝可以吃维生素AD吗？
答案是可以的，但需要注意以下几点：
1. 通过食物摄入维生素AD
在宝宝开始尝试各种固体食物后，可以通过食物来摄入维生素AD。例如胡萝卜、南瓜、蛋黄等富含维生素AD的食物可以被加入到宝宝的饮食中去。但是需要注意，不要过度给宝宝补充维生素AD，因为过量的维生素AD会对宝宝的身体造成不利影响。
2. 维生素AD补充剂
如果宝宝的食物中没有足够的维生素AD，可以考虑使用维生素AD补充剂。但是在使用之前务必先咨询医生，并按照医生的指示来使用。
3. 注意使用剂量
无论是通过食物摄入还是使用维生素AD补充剂，都需要注意使用剂量。建议给宝宝使用安全的剂量，不要超过医生或生产商推荐的剂量。
综上所述，十个月宝宝可以吃维生素AD，但是需要注意使用方法和剂量，尽量通过食物来获取足够的维生素AD，或在医生的建议下使用维生素AD补充剂。同时，父母也需要注意观察宝宝身体的反应，如有不适应该立即就医。
