宝宝的钙质是成长和发育的重要物质，尤其是在宝宝从出生到18个月的时期内，这是宝宝身体骨骼发育最快的时期。因此，宝宝补钙是十分重要的。如果宝宝缺钙，那么会影响宝宝的骨骼发育，可能引发佝偻病等疾病。所以，宝宝补钙是十分必要的。
补钙的最好方式还是通过食物摄入。母乳和配方奶粉是宝宝最主要的食物，母乳中的钙质含量较高，但它取决于母亲的饮食和生活方式。配方奶粉中的钙含量也是适合婴儿的，可以保证宝宝的日常所需。此外，含钙量较高的食物如奶酪、豆腐、酸奶、芝士、鱼、海带等也是宝宝补钙的好选择。
但是，有些宝宝有乳糖不耐受或者对牛奶蛋白过敏，或者由于其他原因不能食用某些钙质丰富的食物，这时就需要补钙剂了。补钙剂有两种类型，一种是有机钙，一种是无机钙。有机钙一般来自于动物或植物，比如贝类、骨头、海藻、豆类等。无机钙一般来自于矿物质，比如碳酸钙、乳酸钙等。婴幼儿补钙剂一般还会添加维生素D和锌等微量元素。
无论是从食物摄入还是补钙剂，宝宝需要的钙质量都不容小视。在宝宝喝奶的时候，父母可以不断观察宝宝身体的变化，如果发现宝宝出现了缺钙的症状，如长骨骼畸形、牙齿缺损、骨骼弯曲、体重不增、夜间惊醒等，那么就需要引起重视，及时进行钙质的补充。需要注意的是，不要给宝宝过度补钙，否则会导致钙沉积在组织中，引起各种健康问题。因此，如果宝宝需要大量补钙，最好要咨询医生的意见。
