胎儿缺氧是妈妈们比较担心的问题，尤其是孕晚期或者孕期有难以自我调节的情况下。胎儿缺氧可能会影响胎儿的正常发育，甚至导致死亡。在胎儿三个月的时候出现缺氧的情况，主要有以下几个可能的原因：
1. 孕妇体内的低氧状况
孕妇如果身体状况不好，容易导致胎儿缺氧，例如贫血、心肺疾病、高原氧气不足等。这种情况需要妇产科医生对孕妇的身体状况进行全面检查，并及时进行治疗，从而改善胎儿的供氧状况。
2. 胎儿的宫内发育异常
如果胎儿本身就存在发育异常的情况，容易导致他们在母体内无法正常吸氧。例如孕期发生了胎盘前置、胎盘早剥等情况，或者胎儿存在先天性心脏病等情况，都可能导致胎儿无法正常吸氧。
3. 孕妇的生活习惯
孕妇在孕期需要特别注意饮食、运动等方面的问题。如果孕妇饮食不规律、缺乏运动等问题，都可能导致孕妇体内缺氧，从而影响胎儿缺氧。
因此，为了保证胎儿的正常发育，孕妇需要注意以下几点：
1. 孕妇应该保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。
2. 孕妇在孕期需要定期去医院进行产检，以保证胎儿的健康状态。
3. 如果孕妇发现自己的身体状况不太好，应该及时去医院就诊，注意及时治疗。
4. 孕妇在孕期应该保持心情愉悦，避免过度紧张焦虑。
总之，胎儿缺氧是一个非常严重的问题，需要孕妇重视并及时采取措施进行治疗和预防。最好的方法就是在孕期全面关注孕妇和胎儿的健康状况，定期去医院进行产检，遇到问题及时处理，尽量避免孕期的各种风险。
