孕妈胎毒是指孕期毒素过多或体内代谢物无法及时有效排出，导致孕妇身体内积聚过多的毒素，对胎儿和孕妇的健康都会产生不良影响。以下是几种去除孕妈胎毒的方式：
1、足浴排毒
孕妇可以在晚上睡前用热水泡脚，加上一些含有排毒作用的盐和药膏，如盐酸酚妥拉明、熏衣草、薰衣草、迷迭香等，可以有效地帮助孕妈去除体内毒素。
2、饮食调理
孕妈需要控制饮食，少吃辛辣、油腻、刺激性食品等，多吃碱性食物，如蔬菜、水果，这些食物可以减少体内酸性物质，有利于排毒。
3、按摩促进循环
孕妇可以请专业的按摩师对身体进行全身按摩，帮助促进血液循环，改善淋巴循环，加速排毒。
4、适当运动
孕妇也可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，不仅可以促进血液循环，还可以消耗体内的能量，有利于排毒。
5、补充足够的维生素和矿物质
孕妈在孕期需要摄取足够的营养，补充足够的维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、镁等，可以帮助身体去除毒素。
总之，孕妇在去除胎毒的过程中需要注意保持愉悦心情，避免焦虑和紧张，并严格遵守医生的建议和指导，进行科学合理的排毒措施。
