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宝宝补维生素d什么时候吃好?

2024-04-24 13:16:20 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1339浏览

维生素D是人体必需的一种维生素,它能促进钙的吸收,帮助骨骼健康发育,增强免疫力等。对于婴儿来说,补充足够的维生素D非常重要,因为他们的骨骼尚未发育完全,缺乏维生素D会影响他们的健康和成长发育。那么,宝宝补维生素D应该在什么时候吃好呢?

根据儿科专家的建议,宝宝应该从出生后即开始补充维生素D,一般建议从宝宝出生后的第2-3周开始每日给予400-800IU的维生素D补充剂。这种补充剂一般是维生素D滴剂,可以滴在奶瓶、勺子或妈妈手指上再喂给宝宝。

另外,需要注意的是,宝宝的维生素D摄入量应该根据其年龄、体重和身高而定,建议每天摄入量为400-1000IU。此外,宝宝还需要充足的阳光照射,因为可以自然产生维生素D。在天气适宜的情况下,每天让宝宝在室外阳光下暴晒15-30分钟,不仅能满足宝宝维生素D的需求,还能促进他们的骨骼发育。

总之,宝宝补维生素D非常重要,应该尽早开始补充,并按照医生或专业人士的建议进行,以维护宝宝的健康成长。

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