维生素D是人体必需的一种维生素，它能促进钙的吸收，帮助骨骼健康发育，增强免疫力等。对于婴儿来说，补充足够的维生素D非常重要，因为他们的骨骼尚未发育完全，缺乏维生素D会影响他们的健康和成长发育。那么，宝宝补维生素D应该在什么时候吃好呢？
根据儿科专家的建议，宝宝应该从出生后即开始补充维生素D，一般建议从宝宝出生后的第2-3周开始每日给予400-800IU的维生素D补充剂。这种补充剂一般是维生素D滴剂，可以滴在奶瓶、勺子或妈妈手指上再喂给宝宝。
另外，需要注意的是，宝宝的维生素D摄入量应该根据其年龄、体重和身高而定，建议每天摄入量为400-1000IU。此外，宝宝还需要充足的阳光照射，因为可以自然产生维生素D。在天气适宜的情况下，每天让宝宝在室外阳光下暴晒15-30分钟，不仅能满足宝宝维生素D的需求，还能促进他们的骨骼发育。
总之，宝宝补维生素D非常重要，应该尽早开始补充，并按照医生或专业人士的建议进行，以维护宝宝的健康成长。
