小婴儿趴着睡虽然有助于呼吸畅通，但是会增加突发猝死的概率，因为这种姿势容易造成窒息。因此，当宝宝翻身之前，我们应该让他们习惯于仰睡，直到四个月大左右，宝宝才能自己翻身。
如果宝宝已经到了可以自己翻身的阶段，那么一定要让宝宝自由翻身，不要把他们再次翻成仰睡。这时，可以给他们提供一个安全的睡眠环境，比如在床垫的两侧加上护栏，防止宝宝从床上掉出来。还可以在床铺上铺好一个平整的小毯子，协助宝宝翻身。
我们可以先让宝宝趴在毯子上进行练习，让他们能够自己翻身，锻炼他们的肌肉。在宝宝翻身的时候，要观察他们的动作是否顺畅，尽量保证安全。如果宝宝不想翻身，也不要强迫他们。而是让他们自己发现翻身的新领域，慢慢地习惯这个动作。
总之，宝宝翻身也是一件自然的事情，作为家长，我们应该提供安全的睡眠环境，并尽量让宝宝自由地翻身，这样才能保证宝宝的安全和健康。
