在宝宝出生后的前几个月是宝宝生长发育的重要时期，但是宝宝身体中的钙质较少，需要及时的补充钙质。以下是一些科学的方法来帮助您的宝宝补充足够的钙质。
1. 母乳喂养
母乳是宝宝最好的食物之一，母乳中含有与宝宝接触拥抱时所释放的荷尔蒙相似的荷尔蒙类物质，这对宝宝的生长和发育都非常有益。母乳中含有大量的钙质，对宝宝的骨骼发育有重要作用。
2. 选择富含钙质的食物
除了母乳外，宝宝还可以摄入钙质丰富的食物，如鲜奶、豆制品、蔬菜、水果等。建议在宝宝四个月后再加入辅食，这样能够保证宝宝接受足够的母乳，从而保证宝宝的营养摄入。
3. 曝晒太阳
适当曝晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，从而促进钙的吸收。对于宝宝来说，只需要在早上或下午的阳光时段曝晒10-20分钟即可。
4. 补充维生素D
宝宝出生后一段时间内，由于宝宝的皮肤对阳光的敏感性较低，因此甚少接触阳光，导致维生素D吸收量不足。建议宝宝每天补充维生素D，以促进钙的吸收。在补充维生素D时，最好按照医生的指导来进行。
总之，宝宝四十天的时候应该多注重钙质的摄入，采取适当的方法来保证宝宝的骨骼健康。如果家长对钙的摄入量或方法有疑惑，可以咨询医生或专业的营养师进行指导。
