暑天是宝宝成长的重要时期，也是钙的需求量增加的时期。但是在高温的天气下，宝宝的食欲会有所下降，要想为宝宝提供充足的钙还需要注意以下几点：
1.多吃富含钙的食物
宝宝吃的食物中富含钙的有牛奶、酸奶、豆腐、海带、小鱼仔等。这些食物富含钙，可以达到平衡宝宝骨骼生长需求的效果。建议宝宝每天摄入不少于500毫克的钙元素。
2.宝宝多晒太阳
太阳照射在人体皮肤上，可以使皮肤合成维生素D，从而增强宝宝骨骼对钙的吸收。但是宝宝在午后阳光较强时应避免过度暴晒，以免皮肤受损。
3.要注意合理搭配食物
宝宝暑天吃饭时应注意合理搭配食物，避免一味追求口感而过度食用高热量的食物。晚餐多吃蔬菜，能够降低胆固醇的含量，还能增加宝宝对夏季疾病的抵抗力。
总之，在暑天需要注意为宝宝提供充足的钙元素，但同时又不能影响宝宝的食欲。宝宝的饮食结构要均衡，与此同时尽量避免过多的盐类及油炸类食物，这样才能确保宝宝的健康。
