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宝宝多大就可以不用补钙了?

2024-03-03 22:59:42 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1594浏览

宝宝需要逐渐减少钙的补充量,但是不能一概而论。因为孩子的生长发育具有个体差异,且钙的需要量也受年龄、性别、营养状态等多种因素的影响。

一般来说,随着年龄的增长,孩子的骨骼逐渐发育成熟,钙的需要量也逐渐减少。建议6个月以后的宝宝吃固体食品,再适量添加适量的钙,以维持骨骼的健康发育。在2岁前,宝宝需要的钙每天应该达到500mg,之后到6岁,需求量约为800mg左右。当孩子达到青春期时(通常为12-18岁),这个需求量可达到1300mg。

另外,如果宝宝午餐和晚餐都有乳制品(牛奶、酸奶、干酪等等),并且每天有适量的户外运动,那么一般可以不必补充其他的钙了。但是如果宝宝有特殊情况,比如患有湿疹、消化不良等,需要特别关注钙的补充问题,如需补充,应在医生的指导下进行。

总而言之,宝宝何时不用再补充钙,应该根据不同年龄段的需求来定。建议妈妈们要注重孩子饮食的多样化,做到营养均衡,适当的户外活动也对孩子的骨骼发育有帮助。若有任何疑虑,应该咨询专业医生的意见。

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