宝宝应该补充适量的维生素A，否则会出现维生素A缺乏症的现象，导致宝宝的免疫力下降，视力下降等一系列问题。
维生素A在宝宝的生长发育过程中起着至关重要的作用。它能够促进骨骼的生长发育，同时也是保护皮肤、保持视力健康的重要营养素。因此，家长应该给宝宝提供充足的维生素A。
婴幼儿的维生素A需求量与体重有关，一般情况下为每公斤0.1毫克。例如，5公斤的宝宝每天需要补充0.5毫克的维生素A。
家长可以从以下食物中为宝宝提供维生素A：蛋黄、奶类、肝脏、鱼肝油、红橙色果蔬（如红薯、胡萝卜、南瓜等）、菠菜等。
然而，我们需要注意到，维生素A是一种脂溶性维生素，因此补充过量的维生素A会对宝宝的健康产生负面影响。严重的缺乏症会使宝宝身体出现干燥、眼干、头发干、皮肤干燥、口腔溃疡等异常。相反，过量摄入会引起中毒，表现为头晕、头痛、口干、红肿疼痛，眼睛发黄等症状。
因此，家长应该控制宝宝的维生素A摄入量，不要滥用维生素A补充剂。在宝宝进食的时候，应该尽可能平衡膳食，避免出现单一食物的偏食现象。当然也要注重对宝宝的食品营养成分全面地分析以提高食用的合理性，有需要的话可以向医生等专业人士咨询。
