对于几岁的宝宝不要补钙片和锌这个问题，需要从儿童生长发育和膳食营养需求需求角度出发，下面是我的回答：
在我国，婴幼儿的膳食营养推荐摄入量（RNI）和参考摄入量（AI）已经非常清晰明确地规定了各种营养素的每日摄入量，这些信息都是非常值得家长们参考的。据专业医生建议，通常3岁以下的宝宝应该不要额外补充钙片和锌。
首先，对于钙片来说，需要注意的是在婴儿喂养期间母乳、配方奶乳制品等已经提供了足够的钙元素，对于严重缺钙情况的婴儿才会被医生建议使用，多数情况下是不需要额外补充的。钙质的吸收也是需要多种营养素共同协作，如维生素D、钾、镁等，这些元素在婴儿的食品中已经含有，因此补充过多钙片反而可能对幼儿健康造成不好的影响。
而对于锌来说，一般婴幼儿食品中的锌含量也已经满足了日常所需。而过多的锌摄入可能会导致缺铁或者铜等问题，甚至有可能增加感染的风险，因此多数情况下，也不需要补充。
当然，对于特殊情况下的儿童，如早产儿、体质瘦弱、病后恢复可以在医生指导下考虑短期补充。另外，需要强调的是，家长应关注儿童的饮食结构和膳食均衡，增加新鲜蔬菜、水果、肉类类产品和天然食品和多样食物，帮助孩子摄入更多的营养素，尽可能减少对补剂的需求。健康的食品搭配和平衡的营养摄入对幼儿的健康成长会有益处。
