根据中国儿童营养保健指南,1岁半的宝宝每天所需的钙摄入量为500毫克。虽然宝宝的生长发育速度下降,但钙对骨骼生长发育仍然至关重要。如果宝宝缺乏钙,会导致骨骼发育不良,出现佝偻病等疾病。
因此,1岁半的宝宝是需要补钙的。但应该根据宝宝的具体情况进行钙补充。如果宝宝饮食中已经含有足够的钙,那么不需要额外补充。宝宝可以通过食物获得钙,如牛奶、酸奶、豆腐、菠菜等。如果宝宝的饮食中缺乏钙,可以在医生或营养师的建议下给宝宝补充钙剂,但不要随意使用补钙药品。
同时,除了钙以外,宝宝还需要充足的维生素D来促进钙的吸收。维生素D主要由皮肤紫外线照射合成,但宝宝的皮肤不宜长时间暴露于阳光下。因此,1岁半的宝宝可以适量晒太阳,但时间和强度需要注意控制,也可以在医生或营养师的指导下补充维生素D。
最后,需要注意的是,补钙不是一次性的事情,需要长期坚持。同时也要注意,过量补钙会导致钙过多,引发肾结石等健康问题。因此,1岁半的宝宝应该根据实际情况科学合理地补充钙。