对于15个月大的宝宝，补钙是非常重要的。钙是婴儿健康成长所必需的营养元素之一，对于宝宝的骨骼和牙齿发育至关重要。以下是一些可以为宝宝提供足够钙的食物：
1. 坚果： 杏仁、核桃和花生含有丰富的钙质，可以适量地作为宝宝的零食。
2. 酸奶和奶酪： 酸奶和奶酪不仅含有丰富的钙质，而且它们也是良好的蛋白质来源。
3. 绿叶蔬菜： 菠菜、芥菜和生菜都含有丰富的钙质，而且也对宝宝的肠胃健康有所帮助。
4. 海鲜： 虾、蟹和鱼肉都是良好的钙来源。
5. 有机豆腐： 有机豆腐是一种良好的植物性钙来源，且蛋白质含量也很高。
除了食物，维生素D也是宝宝身体吸收钙质所必需的，可以参照医生的建议，给宝宝在适当的时候补充维生素D。如果宝宝的钙和维生素D不足，可以考虑增加营养奶粉的配方。特别提醒的是，如果宝宝有过敏史，要谨慎选择食物，避免过敏发生。需要注意的是，钙是不可以过量摄入的，因为过量的钙可能会导致宝宝的肾脏负担增大，还可能会导致便秘或者腹泻等不适症状。因此，父母要根据宝宝的身体状况，科学合理地为宝宝补充钙。
