胎记是生殖期间外胚层的某些部分未能发展完全而形成的皮肤色素或皮肤组织突出的现象。胎记是个普遍的皮肤问题，国内多发于儿童，发病率高达10%-15%。
对于新生儿及其家长来说，如何避免新生婴儿长胎记是非常重要的，所以及时掌握相关的预防方法可以有效的减少胎记的发生率。
首先，孕妇在怀孕期间要注意保健，生活作息要规律化，多吃富含维生素、营养均衡的食物，特别是那些维生素B2多的食物，对宝宝生长发育大有裨益。同时，妊娠期间不能吸烟和饮酒，尽量不要食用生冷刺激性食物。
其次，一定要注意孕期药物滥用，用药前必须询问医生，避免使用有致畸性药物。此外，怀孕期间要注意心情平稳，避免过度的紧张和焦虑情绪，保证充足的睡眠，从而减少出现胎记的概率。
再次，婴儿出生后，家长要做好护理工作，选用温和无刺激的洗涤产品，不要过度摩擦皮肤，避免刮伤皮肤导致出现胎记。
总之，避免新生婴儿长胎记需要孕妇在怀孕期间注意保健和生活习惯，合理饮食，保持平稳心情；出生后要合理护理新生儿的皮肤，不要过度擦拭摩擦。如果出现任何疑似胎记的问题，家长应及时就医，得到专业的治疗和建议。
