呛奶是指饮用或进食时，食物或饮料误入喉部引起喉咙痉挛或窒息的现象。一旦发生呛奶，首先要保持镇静，避免惊慌失措，然后采取有效的措施进行急救。在呛奶后，常常会感到喉咙、嘴巴和鼻子里都有食物或饮料残留，这时需要采取清口鼻的措施，以免引起其他问题。
清口鼻的方法有很多种，在这里介绍几种常用的方法。
1. 咳嗽法：如果呛奶时没有失去知觉，应该立即咳嗽，用力咳出喉部内的异物。这种方法可以把食物或饮料咳出来，但如果异物太大或太深，就不太好用了。
2. 喝水法：在呛奶后马上喝水，可以起到清洁喉咙、鼻腔的作用。喝水时，不要太急，小口慢咽，避免引起反胃。
3. 倒立法：这种方法适用于呛奶后食物卡在鼻子里的情况。俯身向前，将头和颈部尽量靠下，用力呼气，以使呼出空气流过鼻腔，把食物或饮料吹出。这个方法需要一定的技巧，需要在专业的医护人员的指导下进行。
4. 拍背法：在呛奶后，可让患者平躺或半坐姿，施以拍背。拍击部位为肩胛骨下缘，每次约15秒钟，重复3-5次。这种方法适用于较小的儿童或老年人。
5. 呕吐法：如果对上述方法均无效，最后一种方法是引发呕吐，让异物自行排出。但这种方法只适用于食物较容易消化的情况，对关节不稳定，心脏病和高血压等患者不适用。
总之，呛奶后应首先保持镇定，避免惊慌失措。如果异物不能立即排出，应该赶快前往医院或急救中心寻求帮助。如果是较小的异物，可以尝试上述方法清洁喉咙，但一定要注意安全。最重要的是，平时要注意进食的安全，避免呛奶的发生。
