吃去胎毒的时间是一个长期的过程，一般而言，建议至少连续食用1-3个月以上。不过，具体的食疗时长还需要根据自身情况而定。以下是一些食疗去胎毒的方法。
首先，可以食用一些来自大自然的食材，例如蔬菜、水果、粗粮等。这些食材中富含各种维生素和矿物质，具有利于身体清除毒素的功效。此外，还有一些针对去胎毒的食物，如黄豆、黑豆、芝麻、核桃等，可以帮助身体净化，消除不良物质。
其次，可以适当进行身体排毒，例如进行体育锻炼、深呼吸、按摩等。这些活动可以加快血液循环，帮助身体代谢毒素，从而达到去胎毒的目的。
最后，建议在日常饮食中避免摄入过多的热量和垃圾食品，尽量添加高纤维、低糖低盐的食物，以保持身体机能的正常运转。
总之，去胎毒需要长期而有系统的食疗方案，同时也需要平时的身体保养，才能真正做到身心健康。若有需要，建议在专业医生的指导下进行去胎毒的相关治疗。
