在孕期晚期，妈妈和胎儿都需要充足的营养，同时也要注意排毒，保持身体的健康状态。下面是一些孕期晚期可以吃的排胎毒食物：
1. 红枣：红枣中含有大量的钙、铁、维生素C和胡萝卜素等营养物质，可以增强体质，促进新陈代谢，排除胎儿体内的毒素。
2. 紫菜：紫菜富含多种矿物质、维生素，有助于促进胎儿的神经系统发育，同时具有排毒的作用，有助于排除胎儿体内的毒素。
3. 菠菜：菠菜中含有丰富的维生素C、叶酸和铁质等营养物质，可以帮助妈妈和胎儿提高免疫力，同时也可以帮助排除胎儿体内的毒素。
4. 柿子：柿子具有润肺止咳、降血压、解毒等功效，可以帮助妈妈和胎儿排出体内的毒素。
5. 绿茶：绿茶含有抗氧化剂、茶多酚等营养素，能够起到清除自由基、清除体内废物等作用。
总之，孕期晚期的妈妈需要摄入一定量的营养，同时也要注重排毒，保持身体的健康状态。可以选择一些富含营养和排毒的食物来食用，如红枣、紫菜、菠菜、柿子和绿茶等。需要注意的是，孕期妈妈的饮食应该以清淡、易消化为原则，避免食用过于辛辣、油腻和刺激性的食物。
