当宝宝发烧的时候，饮食就尤其重要。可以采用一些天然的食品来帮助宝宝从发烧中恢复过来，其中蒸苹果就是一种非常好的选择。蒸苹果可以帮助宝宝降低体内的热量，增强免疫系统的功能，缓解发烧的症状。
以下是蒸苹果的步骤：
1. 选用矮胖的苹果，去皮去核，切成小块。切的大小可以根据宝宝的口感来定。
2. 将苹果放入蒸锅，加入一点水，水不要多。目的是为了让苹果不会烧焦而不会变得太干。
3. 火开至大火，然后转成中火。一段时间后，可以适当地搅动一下锅里的苹果，以免粘到锅底。
4. 大约蒸 15-20 分钟，苹果变软后出锅即可。有些人会加一点糖或蜂蜜来调味。
注意事项：
1. 苹果不要切的太大，以免蒸的时间太长宝宝不容易消化。
2. 蒸锅里的水不要太多，太多的水会使苹果变得太水而味道不好。
3. 如果宝宝对苹果过敏，就不能使用苹果来治疗发烧了。
总之，在宝宝发烧的时候采用自然方式来帮助宝宝恢复是最好的选择。蒸苹果不仅可以缓解宝宝症状，还可以增强宝宝的免疫系统，是一种非常健康的食物。
