建议不要给2岁的宝宝直接食用成人维生素E。这主要是因为，成人维生素E的剂量和配方与儿童所需的剂量和配方不同，过高的剂量可能会对儿童的健康造成负面影响。
根据美国国家卫生研究院的建议，2岁的儿童每天的维生素E需求量为6毫克，而成年人的维生素E需求量通常为15毫克以上。如果让宝宝直接食用成人维生素E，可能会超过宝宝的实际需求量，而过量摄入维生素E可能会导致呕吐、腹泻、肠道不适，甚至引起头痛、眩晕、恶心等症状。长期过量摄入维生素E还可能导致肝脏功能障碍。
因此，对于2岁的宝宝，应该选择专为儿童设计的维生素E补充剂，或是通过饮食获取足够的维生素E。在日常饮食中，可以多食用富含维生素E的食物，如杏仁、榛子、花生、芝麻、菠菜、西葫芦、绿豆、甜瓜、橙子等。
需要注意的是，不要给宝宝直接食用维生素E软胶囊等成人维生素E产品，这些产品通常不适合儿童食用。如果宝宝需要补充维生素E，应该在医生或营养师的指导下选择专业的儿童维生素E补充剂。
