宝宝是生长发育的阶段，钙元素对于宝宝来说非常重要，因为它是骨骼和牙齿的建造块。 8个月大的宝宝需要每天获得适量身体所需的钙元素，以帮助他们发育和健康成长。下面是一些宝宝补钙的建议：
1. 合理饮食。首先应该保证宝宝的饮食是多样化的。母乳或者配方奶是宝宝每天主要的能量来源，其中也包含了大量的维生素和矿物质，特别是钙元素，所以宝宝每天应该安排3顿奶食。
2. 给多吃含钙丰富的食物。培根、鳕鱼、苏打饼干、豆腐、酸奶等都是含钙很少的食品。宝宝可以多喝开水煮过的小鱼、虾壳、柿子椒等等。
3. 合理补充维生素D。维生素D可以帮助宝宝吸收和利用身体中的钙。对于不经常暴露于阳光下的宝宝来说，应该考虑使用维生素D的补充剂，以确保宝宝体内的维生素D水平正常。
4. 注意宝宝的铁元素。铁元素是身体中很重要的元素，但是它会降低宝宝体内的钙吸收能力。因此，应当确保宝宝的铁水平正常，并在饮食平衡的情况下同时摄取足够的钙元素。
5. 监督宝宝的摄入量。虽然缺乏钙元素会导致骨骼发育不足，但是过量摄入也会导致问题。因此，宝宝每天应该适量摄取钙元素。
综上所述，保持宝宝饮食多样化，适量摄取含钙丰富的食品，并确保宝宝每天摄取足够的维生素D，这些方法可以帮助宝宝保持健康的骨骼，并支持他们的生长和发育。
