首先，胎儿缺氧应该引起重视，因为它会影响胎儿的生长发育和未来的健康。缓解胎儿缺氧有以下几种方法：
1. 孕妇保持良好心态：如果孕妇心情稳定，胎儿就会受到保护。孕妇可以尝试进行瑜伽、听轻柔音乐、看舒缓画册等活动，以保持愉悦的心情。
2. 饮食调整： 孕妇应该注意饮食营养的合理搭配，食物要保持清淡易消化。不吃刺激性食品，如辣椒、生姜、大蒜等，以免造成宫缩和不适感。同时，孕妇每天摄入足够的水分，有助于缓解缺氧。
3. 均衡的运动：孕妇可以适当多做妊娠期运动，如散步、游泳、慢跑等，以锻炼身体，并且保持有氧运动，有助于增加氧气供给。
4. 定期体检：孕妇应定期去医院体检，及时了解胎儿的健康状况，及时发现问题并解决。
5. 增加室内空气流通：常常保持通风、换气，让室内空气流通，室内植物装饰，并定期用空气净化器清洁室内空气，增加空气质量。
以上是缓解胎儿缺氧的一些方法。当然，在孕期需要特别注意保持一个重要的原则：请咨询医生相关专业意见，依据孕妇年龄、体质、孕周等个人特征，结合医生的指导，寻找出最适合自己的缓解胎儿缺氧的方法。
