呛奶是指在进食或饮水时意外地引入了食物或液体至气管，导致窒息感的情况。它不仅仅是针对婴儿，也同样存在于成人群体中。最常见的情况就是吞咽时速度过快，导致食物或液体进入气管，尤其是当我们吞咽时沉浸在其他活动，比如说看电视或者说话时，此时呛咳的风险会更高。但是有一些其他情况也会增加呛奶的风险，让我们来看一下。
1. 年龄
一般来说，婴儿和老年人是呛奶风险最高的两个年龄群体。因为他们吞咽的能力相对较弱，而且免疫系统也比较脆弱。所以在给他们喂奶或者水时一定要慢慢给，细心看护。
2. 牙齿问题
有些人的牙齿问题导致他们咀嚼和吞咽能力下降，特别是在年龄变大后。如果这些人继续吃过硬或过大的食物是容易引起呛奶的。
3. 吸烟或嗓子炎
吸烟或患有嗓子炎会导致气管和喉咙处的刺激和充血。这会减少喉部的敏感性和反应性，进而导致易出现呛咳的情况。
4. 饮酒过量
饮酒可以使我们的肌肉松弛，包括那些负责控制食物进入气管和食管的肌肉。因此，酒后吞咽容易将食物送入气管。
5. 精神紧张
处于紧张和兴奋的情绪状态下，我们通常忽视自己的呼吸行为。而频繁的失控吞咽也可能引发呛奶。
总之，呛奶风险随时存在，只要我们保持警觉，注意饮食方式，分清食物和液体的大小和质地，就可以避免因此带来的不便和危险。
