补充钙和锌是儿童生长发育必需的，促进骨骼健康发育和免疫系统正常运作。但是即使家长给宝宝吃了很多钙锌补充品，有些宝宝可能因为吸收不好而无法获得足够的营养。以下是一些方法可以帮助宝宝吸收更多的钙和锌：
1.饮食上增加富含钙和锌的食物：鱼类、虾类、肉类、蛋类、牛奶和豆制品等都含有大量的钙和锌。另外，绿色蔬菜和坚果也是非常好的来源。增加这些食品的摄入量可以提高宝宝的营养吸收率。
2.注意饮食卫生：宝宝过多进食垃圾食品、大量摄取酸性食物等都会影响宝宝吸收钙锌的能力，还会导致胃肠道不适，影响宝宝消化能力。因此，家长要注意给宝宝提供健康卫生的饮食环境。
3.适当增加户外活动时间：户外运动可以帮助宝宝的身体吸收更多的阳光和新鲜空气，阳光中的维生素D有利于钙的吸收和利用。适当的户外运动可以帮助宝宝增加饮食中的钙锌吸收。
4.考虑配合其他营养素一起吸收：含钙的食物通常需要配合维生素D才能更好地被吸收，而含锌的食物则需要与含叶酸的食物一起摄入才能提高吸收率。因此，家长可以给宝宝提供更多含这些营养素的食品，以帮助钙锌更好地被吸收利用。
5.如果宝宝仍有吸收困难，可以咨询医生：如果宝宝仍然不能吸收足够的钙和锌，家长可以咨询儿科医生，寻求合适的补充方案。医生可以通过调整宝宝的饮食、增加维生素和矿物质的摄入，以及在必要时开出补充品来帮助宝宝吸收更多的营养。
