补钙是宝宝骨骼健康成长的重要保障，因此很多家长都比较关注宝宝的补钙情况。那么，如何查宝宝是否补钙了呢？以下是几个简单的方法：
1.观察宝宝的牙齿
牙齿是生长在骨骼中的，牙齿和骨骼的健康程度有很大的联系。如果宝宝的牙齿呈现出白色、齐整、不易脱落、没有空隙等特点，那么说明宝宝的骨骼比较健康，也就意味着宝宝有足够的钙元素。
2.观察宝宝的身高和体重
身高和体重也是判断宝宝是否补钙的重要指标，由于钙元素是骨骼健康成长的重要元素，所以宝宝摄入足够的钙元素是有助于身高和体重的增长的。如果宝宝的身高和体重保持在同龄儿童的平均水平，那么说明宝宝的骨骼和身体都很健康。
3.观察宝宝的活动能力
活泼的宝宝通常都有很好的骨骼和肌肉发育，因为骨骼和肌肉的发育是相辅相成的。如果宝宝的活动能力很强，能够跑、跳、爬等活动，那么说明宝宝的骨骼和肌肉比较健康，也就意味着宝宝摄入的钙元素比较充足。
4.观察宝宝的饮食习惯
宝宝饮食的种类和数量也是判断宝宝是否补钙的重要指标。如果宝宝饮食富含钙元素的食物，如奶制品、豆制品、鱼类和绿色蔬菜等，那么宝宝就有足够的钙元素摄入。如果宝宝经常食欲不振、厌食、挑食，那么宝宝摄入的钙元素就会不足，影响骨骼健康发育。
总之，补钙是宝宝健康成长的关键因素之一，家长可以从宝宝的牙齿、身高和体重、活动能力和饮食习惯等方面来观察宝宝是否补钙了。如果发现宝宝缺钙，可以适当增加宝宝的钙元素摄入，促进宝宝的骨骼健康成长。
