胎儿畸形会因为多种原因引起，其中营养因素的缺乏也是其中一个重要的因素。下面主要介绍几种缺乏维生素引起的胎儿畸形。
1.缺乏叶酸：
叶酸是一种B族维生素，对于胎儿发育至关重要。如果孕妇在怀孕期间缺乏叶酸，会增大胎儿神经管畸形的风险。这种畸形会导致脊椎裂、无脑儿等畸形。孕妇需要在备孕前就开始补充叶酸，建议孕期每天摄入400-600ug的叶酸，同时也需要通过多种蔬菜、水果、谷类等食物来摄入叶酸。
2.缺乏维生素B12：
维生素B12也是一种重要的B族维生素，对于胎儿神经系统以及红细胞的发育都有重要的作用。如果孕妇在怀孕期间缺乏维生素B12，可能会影响胎儿的神经发育，引起畸形。因此，孕期应该每天保证摄入2.6ug的维生素B12。可以多食用动物肝脏、鸡蛋、牛奶等含有丰富维生素B12的食物。
3.缺乏维生素D：
维生素D不仅对人体的骨骼发育有重要作用，还对胎儿的神经系统和心血管系统也有保护作用。如果孕妇在怀孕期间缺乏维生素D，会增加孕妇患高血压和妊娠糖尿病的风险，同时也可能会导致胎儿的骨骼畸形或者肌无力等疾病。建议孕期每天摄入600-800 IU的维生素D，同时也可以通过晒太阳、食用鱼肝油等方式来获取足够的维生素D。
总之，在孕期保证足量的叶酸、维生素B12、维生素D等营养素的摄入，可以有效地降低胎儿畸形的风险，对于孕妇和胎儿的健康都是必不可少的。
