莲子是一种营养价值很高的食材，被广泛地应用于中医药领域，尤其擅长清除身体内的湿气、去胎毒。那么，莲子加什么可以更好地去胎毒呢？
1、红枣
红枣是中医中非常常用的药材，能够養血生津、健脾益胃。它和莲子一起食用，能够更好地清除身体内的湿气并且提升免疫力，具备抗氧化、抗癌防癌的功效。
2、桂圆
桂圆富含丰富的维生素和矿物质，特别是铁质含量更高，食用后能提高身体的免疫力和抗病能力，此外还能滋润肌肤，使皮肤水润有光泽。
3、枸杞子
枸杞子是一种具有抗氧化的作用的植物性食品，做为一种通用草药，可以使你的免疫力增强，有助于保护肝脏、改善视力等作用，和莲子一起食用能加强免疫力、健脾益胃，并且还有补血、养颜的作用。
4、山药
莲子和山药搭配食用，属于双补且有清胃之功，能够大幅降低人体内的湿气及脂肪，有很好的减肥效果，同时还能起到清除身体内的毒素的作用。
总之，莲子搭配红枣、桂圆、枸杞子和山药一起食用，这些食物都能够清除湿气，并且具有很好的调养功效，对去除胎毒也有一定的帮助。但需要注意的是，食用过量也会对我们的身体造成不良的影响，因此建议适量食用，具体还需要结合自身情况而定。
