芝麻是一种非常营养丰富的食物，内含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、营养素等，其中含有一定量的钙元素。因此，芝麻能够给宝宝补钙。不过，要注意芝麻的食用方法和数量，以免过多摄入营养成分而导致身体不适。
首先，芝麻中的钙含量虽然比其他食物要高一些，但其相对含量并不算高。钙是宝宝身体中重要的营养元素之一，尤其是在生长发育期，需要大量的钙来支持骨骼生长发育。因此，单纯依靠芝麻来补钙并不是最好的选择。宝宝应该摄入多种其他含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、海鲜、蔬菜等。
其次，芝麻不易消化，容易造成肠胃不适。因此，宝宝不宜食用过多的芝麻，以免引起消化不良。通常，每次食用的芝麻不宜超过15克，最好加工成粉末或搭配其他食物食用。
最后，要选择好的芝麻。粗制的芝麻中沙粒较多，容易磨损牙齿，影响口腔健康。因此，宝宝食用的芝麻要选用去壳、无沙的优质芝麻。
总之，芝麻虽能给宝宝补钙，但应注意合理食用。应摄入多种其他含钙丰富的食物，避免食用过量，选择去壳无沙的优质芝麻。这样，宝宝才能更好地获得钙元素，有助于身体的生长发育和健康发展。
