宝宝补钙是一个关键的问题，一般来说，宝宝每天需要的钙元素量是1000mg左右。同时，营养摄入不足可能会导致儿童缺钙，轻则骨骼发育不良，重则骨质疏松症，关节病等疾病。因此，给宝宝适当的钙元素处理是非常重要的。
1.鲜奶：鲜奶是最常见、最基础的补钙食品之一。它含有丰富的优质蛋白质和钙元素。可以选择纯牛奶，这种鲜奶的成分相对较为简单，没有过多添加物，更适合婴儿食用。
2.豆腐：豆腐中富含大豆异黄酮，具有增强骨密度的作用。同时，豆腐中的钙是非常容易被人体吸收的。如果你的宝宝不太喜欢喝牛奶，可以尝试将豆腐捣碎后添加到宝宝的辅食中。
3.虾皮：虾皮中有丰富的钙元素。同时，虾皮还富含胶原蛋白等多种矿物质，营养价值较高。尝试使用虾皮作为宝宝的辅食添加剂是一个不错的选择。
4.米粉：米粉中含有大量的钙元素和氨基酸，营养成分丰富。使用米粉替换传统的面条或者面食，可以增加宝宝对钙元素的摄入。
5.绿色蔬菜：绿色蔬菜中包含的矿物质、维生素等营养素非常丰富，可以帮助宝宝补充钙元素。各种绿色叶菜中含有的钙元素非常丰富，比如菠菜、小白菜、油菜等。
6.干果类：干果类中含有大量的钙元素。例如，花生中含有很高的钙元素，吸收率也非常高，而杏仁、核桃等干果也富含钙元素。
总之，给宝宝选用不同的食物进行钙元素补充是非常重要的。父母可以根据宝宝的实际情况选择适当的食物进行调理，以便更好地支持宝宝的骨骼发育。在此基础上，还应注意均衡饮食，以免过度补钙导致宝宝的肥胖问题、影响食欲等症状。
