维生素AD是宝宝良好生长和发育所必需的重要营养素，它不仅可以促进钙的吸收，有助于骨骼和牙齿的发育，还对宝宝的免疫系统和视力健康很重要。因此，我们必须给宝宝补充足够的维生素AD，但是过量也会造成危害，因此在给宝宝补充维生素AD时需要掌握适量。
按照结论，对于每天只喝母乳、配方奶或含铁豆腐(等级低于牛奶的食品)的婴儿，建议每天的维生素AD摄入量为400IU。而对于经常饮用含有维生素AD强化成分的奶粉或其他食物的婴儿，每天的摄入量也应在200-300IU之间。
目前市场上的维生素AD 婴儿配方奶粉含有600-650IU/100升。因此，宝宝每天只需要1/4至1/3 1毫升的维生素AD液体来满足每天对其的营养需要。但是，需要注意的是，宝宝在使用维生素AD液体之前，必须咨询医生，以避免过度摄入维生素AD。
最后，家长们也可以通过给宝宝多晒太阳，让宝宝在安全合理的范围内合成维生素D3，从而增加宝宝的免疫力。但是，在日照不足的情况下，还应该适当补充维生素D3 ，以满足宝宝的健康需求。
