维生素D是人体所需要的重要营养素之一，它对于维护骨骼健康和强壮有着重要的作用，同时还可以增强免疫力，调节血压等。然而，如果宝宝四岁吃多了维生素D该怎么办呢？
首先，需要了解宝宝摄入维生素D的标准。根据医学研究，0-12月的婴儿每天需要400-1000IU的维生素D，1-18岁的幼儿每天需要600-1000IU的维生素D。如果宝宝四岁吃多了维生素D，可能会导致水解性维生素D过量症的出现，表现为恶心、呕吐、头痛、头晕、疲乏、口干、口渴等症状。
如果宝宝四岁吃多了维生素D，家长应该立即停止给宝宝摄入维生素D，并尽快带宝宝去医院就诊。医生会根据宝宝摄入的维生素D的量和宝宝的年龄、体重等情况进行评估和治疗。在医生的指导下，可以适当控制宝宝的膳食，帮助宝宝排出多余的维生素D。
最后，要提醒家长的是，给宝宝补充维生素D不是盲目的，需要根据宝宝的年龄和健康状况进行科学补充，以避免维生素D过量。此外，还要注意宝宝的饮食多样化，尤其是富含维生素D的食品，如蛋黄、鱼肝油、鳗鱼、红肉等，合理膳食才能保证宝宝的营养健康。
