吹空调可以降低室温，让身体感觉凉爽，但是如果过度依赖空调，室内外温度差距过大，室内温度过低，容易让人感冒。此外，空调内部容易滋生细菌，也会对人体健康造成影响。
如果感冒了，需要通过出汗来恢复健康吗？这个问题并不全是肯定的。感冒的时候，人体会发热，这是身体为了增加自身免疫力而采取的一种策略。如果没有发热，也就意味着身体免疫力过低，很难抵御感冒病毒侵袭。因此，出汗是否有助于恢复健康，要根据具体情况而定。
如果感冒轻微，没有出现高烧等症状，可以通过适当出汗来促进身体代谢，加强身体免疫力，加快病程恢复。否则，过度出汗反而会疲劳身体，加重感冒病情。所以，虽然出汗有助于身体恢复，但不是所有情况都适用。
对于宝宝来说，由于其免疫力较低，更容易感染病毒，所以应该尽量减少吹空调的时间，保持合适的室温。如果出现感冒症状，应该及时就医，听从医生建议，避免自行用药。此外，宝宝的体温调节能力较差，容易出现出汗或者发烧等情况，家长要及时关注，并采取适当的措施，保障宝宝的身体健康。
