睡眠是婴儿生命中非常重要的一部分，也是宝宝身体和大脑发育的重要环节。睡眠可以帮助婴儿巩固记忆、增强免疫力、促进身体发育等。那么，婴儿应该是自己睡还是和父母一起共同睡呢？
首先，值得注意的是，婴儿的睡眠质量和需要的睡眠时间与年龄有关。出生后的几个月里，大部分婴儿需要频繁进食、换尿布，通常每2-3小时就要喂一次。在此期间，许多婴儿往往无法独立入睡。与此同时，婴儿睡眠时间很长，每天需要睡16-17个小时，因此，父母通常需要在夜间参与宝宝的睡眠。
随着宝宝逐渐成长，几个月前的睡眠问题也会逐渐缓解。但是，与其独立睡觉相比，许多父母更愿意和宝宝一起睡。这种睡眠方式被称为“合睡”，这种睡眠方式有些父母拥护，有些则反对，因为在实践中存在一些争议点。
合睡的好处是，它可以帮助加强亲子关系。与婴儿一起睡觉可以使父母更加接近孩子，感觉更亲密，有助于加强亲子关系。此外，在晚上哄宝宝入睡时，这种方式还可以减少宝宝哭闹带来的疲惫和烦恼。
然而，合睡也有一定的不利因素。同一张床上的父母和婴儿可能不得不为了自己的舒适而做出某些让步，例如某些父母会让床上的婴儿占据大部分空间，被迫较少活动的情况可能会影响婴儿的身体健康。另外，如果长期持续的话，合睡还可能对父母感情产生负面影响。
总的来说，选择让婴儿自己睡或者和父母一起睡，最终决策取决于父母与婴儿的需要和偏好。为了宝宝健康成长，父母应该为宝宝营造良好的睡眠环境，确保婴儿有足够的睡眠时间，尤其是在早期的成长阶段，需要更多地为婴儿提供支持和帮助。
