维生素B6是一种重要的营养素,促进神经系统、免疫系统和心血管健康,早期临床试验证实了维生素B6剂量100~200毫克/天能防治小儿癫痫和结节性脑炎等神经系统疾病。然而,婴儿、幼儿和儿童补充维生素B6的确切需要和最佳剂量尚无明确的建议。对于婴儿和幼儿,最好咨询医生、护士或其他专业人士的建议,以确定是否应补充维生素B6。
过量的维生素B6摄入可能会导致神经系统疾病。几项研究表明,婴儿、幼儿和儿童的维生素B6需求量相对较小。美国食品和营养委员会建议,经母乳喂养的婴儿从生到6个月不需要额外补充维生素B6,因为母乳中包含足够的维生素B6。对于6个月以上的婴儿和幼儿,建议的每天摄入量大约为18毫克。对于青少年和成年人,建议的每天摄入量为1.3到1.7毫克。如果儿童有特殊的营养需要或存在特定的健康问题,如贫血或神经系统疾病,建议向医生咨询关于维生素B6补充的问题。
总之,婴儿和幼儿需要的维生素B6量相对较小,建议在儿科医生或护士的指导下进行补充。为确保儿童获得足够的维生素B6,最好通过均衡饮食来获得足够的营养,包括推荐的果蔬、主食及蛋白食品,同时避免食品和补充品的过量摄入。