经常出汗的宝宝可能缺乏体内的水分和盐分，还有可能缺乏锌和维生素D等营养素。
1. 水分和盐分
宝宝出汗后，体内的水分和盐分会减少，如果不及时补充，就会引起脱水和电解质失衡等问题。因此，我们需要让宝宝多喝水或含盐水，也可以食用带盐的食物。
2. 锌
锌是宝宝身体中一种重要的微量元素，它对促进宝宝免疫力和发育有极其重要的作用。锌还能够促进蛋白质合成，保护肠黏膜等，若宝宝缺锌就容易损伤皮肤，发育不良等。因此，我们可通过食用含锌的食物如肉类、家禽、奶制品和豆类等来进行补充。
3. 维生素D
维生素D对于宝宝的骨骼发育及免疫力提高至关重要。缺乏维生素D容易引起软骨病甚至是佝偻病等疾病。可以通过阳光照射、鱼肝油等方式进行补充。
总之，宝宝经常出汗可能是由于多种因素所致，而缺乏水分、盐分、锌、维生素D等营养素则是其中的一个可能因素。因此，我们应该注意宝宝饮食的全面性，给宝宝补充一定的水分和营养，以满足他们日常的生理需求。同时，如果出汗过多、是否热等情况需要观察，并且及时去医院就诊。
