侧身可以防止呛奶，因为这种姿势可以使口腔和喉咙变得相对平行，从而减少呛奶的可能性。当人们直立或者仰头喝奶时，食物或液体会进入喉咙，使人感到不适或者呛咳。但是，如果采用侧身姿势，液体或食物的流动方向就是左右，而不是前后，这将减少流感或者呛奶的风险。
侧身的效果还取决于吞咽习惯。美国婴儿协会指出，对于婴儿来说，正确的喂奶姿势非常重要。婴儿在哺乳时，必须保持头部和身体的平衡，以防止进食时造成呛咳、吐奶等不舒适感。因此，妈妈应该抱着宝宝，使孩子的头部稍微向下倾斜，然后在喂奶时让孩子处于侧卧姿势，这将减少呛奶的风险。
侧身还可以帮助一些人缓解胃酸倒流症状，这是一种胃部酸液逆流进入食道或者喉咙的症状。如果在睡眠时采用侧身睡姿，胃部的酸液就不容易倒流到食道或者喉咙，这将减少疼痛和不适感，并且有助于保护食道和喉咙不受损伤。
总之，在一些特殊情况下，例如呛奶、胃酸倒流等症状，侧身姿势可以帮助减轻不适、缓解症状。但在平时生活中，采用直立或坐姿也可以获得良好的进食效果。不过，无论采用什么姿势进食，都需要注意细嚼慢咽、小口咀嚼，避免咽食过快导致呛咳或者消化不良。
