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11个月宝宝要补钙吗?

2024-02-24 01:56:49 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1673浏览

对于11个月的宝宝来说,营养摄入对于其健康成长发育至关重要。其中,钙是一个重要的营养素,它对于婴幼儿的骨骼生长发育有着重要的影响。因此,在宝宝的日常饮食中,含钙的食物是必不可少的。那么11个月宝宝要补钙吗?

首先,我们需要了解一下11个月宝宝的日常钙需求量。根据营养学家的建议,每天11个月宝宝的钙需求量为500毫克,而这些钙摄入大多数都应该来自食物。

其次,我们需要关注一下11个月宝宝日常饮食中是否含有足够的钙。对于宝宝来说,牛奶和奶制品、鱼、豆类、绿叶蔬菜等食物都是含有很多钙质的食物。因此,为了保证宝宝获得足够的钙,我们需要多给宝宝食用这些食物。

最后,如果家长发现宝宝的饮食中缺乏足够的钙,可以适当的进行补充。在补钙的时候,需要遵循合理的补钙原则,并遵循专业医师的建议。

总之,对于11个月的宝宝来说,补钙虽然不是必须的,但是如果日常饮食中缺乏足够的钙,我们需要适当地进行补充,以确保宝宝的骨骼健康成长发育。

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