婴儿的睡眠是非常重要的，它对婴儿的身心健康有着重要影响。正确的睡眠姿势可以促进婴儿的生长发育，提高睡眠效果。以下是关于婴儿睡眠的正确姿势和注意事项。
1. 腰部垫高。婴儿的腰部应该垫高一点，这有助于防止反流和窒息。在睡觉的过程中，可在婴儿的床垫下方垫一个枕头或者床垫底下一个小垫子。这样可以确保婴儿的头和脊柱呈一条线，提高睡眠质量。
2. 避免婴儿的脸朝下。婴儿睡觉时不应该把脸朝下，这会增加呼吸道阻力，导致窒息。因此，婴儿应躺在背部或者侧面睡觉。
3. 根据婴儿的体型选择睡眠位置。睡较短的婴儿可躺在床的中央，但如果婴儿较长，就应该移至睡床的一侧，并用被子扶住，防止滚到床边，有可能会掉下床来。
4. 避免让婴儿睡在大人床上。虽然人们觉得让婴儿睡在亲密的大人床上可以创造一种親密感，让婴儿更受照顾，但实际上却增加了窒息和脱水的风险。要让婴儿习惯自己的床铺。
5. 温度适宜。孩子睡觉时，房间的温度应该适当，不应该过低或过高。一个宜人的室温可建议在20-24℃之间，婴儿的床垫应该使用透气的材质。
6. 注意睡眠质量。宝宝睡眠时间为16个小时或更长的时间。需要注意的是，可能会有中途会哭，这时候可以检查一下是否该换尿布或是饿了。对于哭声过大的孩子，也可适当使用具有安抚作用的安抚奶嘴等产品。
总之，让（宝）婴儿躺平着，保持背部至少半小时的平直行将，并不要向后翻升头。使用透气的床内垫，并不要在使用太多的被子，留出宝宝周身活动空间，确保她可以自由蠕动。要避免让孩子被过量卷曲在一起，这很容易发生在新生儿的肢体柔软脆弱时。最重要的是，请保持同时在房间中的一个成年人，以防万一有困难的情况发生。
