宝宝的身体发育需要足够的营养和矿物质，其中钙质是非常重要的一种。钙有助于婴儿和幼儿骨骼的发育和生长，对于神经系统和肌肉功能的正常运作也有很大的帮助。那么，十一个宝宝如何补钙好些呢？下面是一些补钙的建议：
1. 宝宝从出生开始，母乳或人工喂养都可以为宝宝提供丰富的营养和矿物质，其中包括钙。母乳中的钙质可以被更好地吸收，因此母乳喂养是营养最完整的喂养方式。
2. 如果宝宝开始食用辅食，那么应该尽可能多地提供含钙丰富的食物。例如奶制品（酸奶、奶酪等）、豆制品（豆腐、豆浆等）、鱼类、绿叶蔬菜（菠菜、芹菜等）、橙色蔬菜（胡萝卜、南瓜等）都是很好的选择。
3. 对于有些宝宝可能比较挑食，不喜欢食用上述的食物，那么就可以选择一些钙制剂来作为补充。一般来说，钙制剂可以是口服的也可以是注射的，但是最好在医生的建议下使用。
4. 在日常生活中，可以让宝宝适当地接触阳光。这是因为阳光中的紫外线可以刺激宝宝的皮肤合成维生素D，这是有助于钙的吸收和利用的。
总之，对于宝宝的健康和成长，我们一定要注重均衡的饮食和营养。如果宝宝因为各种原因而出现了钙缺乏的情况，我们可以尝试上述的建议来帮助宝宝逐步恢复。但是，最好还是在医生或专业营养师的指导下进行。
