贝子是宝宝成长过程中重要的营养来源之一，其中钙元素对婴幼儿骨骼生长和牙齿的形成尤为重要。由于婴幼儿处于发育期，体内对钙的需求量较大，而钙吸收不足可能导致贫血、佝偻病等问题。因此，如何给小宝宝补钙就显得十分重要。
1、母乳喂养：母乳是最为天然的食物，其中含有丰富的钙质。母亲可以适当增加每日摄入的钙元素，进而提高母乳的营养含量。
2、添加钙剂：年龄3个月以上的小宝宝可以适当添加少量的钙剂，这种钙剂在口感和吸收率上都比较适于婴幼儿。不过，添加之前需要先进行医生咨询和检查，以确定孩子是否真正需要添加钙剂。
3、适当增加饮食中的钙含量：婴幼儿饮食中，可以增加一些钙含量较高的食物，如豆腐、鸡蛋、奶酪等，这些食物不仅含有较高的钙含量，而且营养丰富，食用量适量即可。
4、晒太阳：晒太阳可以帮助婴幼儿体内合成维生素D，进而促进钙的吸收和利用。当然，晒太阳也需要注意保护皮肤，尤其在中午时分进行阳光晒太阳时，需要注意遮阳。
在补钙的过程中，需要注意婴幼儿钙吸收情况和身体状况，做到给予适量、适间隔的补给。此外，应定期带孩子去医院进行钙质状态等体检，及时发现并纠正问题。
