在孕期中，无论是晚上还是白天，孕妇总是要寻找一种舒适的姿势以便睡眠。很多孕妇会讲到左侧睡会对胎儿有好处。因为长时间右侧或背部睡觉，压迫腹部的大血管，从而导致胎儿缺血缺氧，使胎宝宝可能出现运动减弱和发育迟缓等不良反应。而左侧睡可以防止血液回流到体循环并压迫孕妇的腹部血管，保证胎儿的正常血液供应，有助于胎儿健康发育。
然而，是不是左侧睡也存在着胎儿缺氧的问题呢？实际上，左侧睡并不会造成胎儿缺氧，相反，它确实有助于减少胎儿的缺氧发生的风险。但是，如果孕妇长时间保持同样姿势的话，依然可能会导致压迫腹部的大血管，所以孕妇在睡觉的时候需要经常换个姿势，尽量不让大血管受到压迫。
同时，孕妇在左侧睡时也要避免仰卧和右侧睡。仰卧会让子宫压迫腹部大血管，限制胎儿的血液供应，甚至导致孕妇自己的胃肠蠕动减缓，引起消化道问题。右侧睡可能会产生相同的问题，所以建议孕妇在睡觉时尽量避免右侧或仰卧的姿势，选择左侧睡会对胎儿健康更有益。
可以综合来看左侧睡虽然对孕妇和胎儿都有好处，但同时也要注意，不能只保持同一姿势，还需要合理的睡姿和合理的遮光。合理的睡姿和合理的遮光，可以更好的保护孕妇和胎儿的健康。
