孕晚期是宝宝发育最为关键的时期，很多孕妇都非常关心自己的营养和健康问题。其中，胎毒也是一个重要的关注点。因为胎毒不仅会影响宝宝的健康，还会给孕妇带来各种不适。那么，孕晚期可以吃点什么去胎毒呢？
1、多喝水
孕晚期要多喝水，每天至少要喝 2000 毫升的水。水可以清除身体里的毒素，保持身体的水分平衡，促进宝宝的发育。
2、多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含纤维素、维生素和矿物质等营养素，有利于宝宝的健康发育，同时它们也有助于清除身体内的毒素。
3、多吃豆类和杂粮
豆类和杂粮都富含纤维素、蛋白质和维生素等营养素，可以增强身体的免疫力和抗氧化能力，有利于净化身体内的毒素。
4、适量吃海产品
海产品富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种矿物质等营养素，可以满足孕妇的营养需求，有助于净化身体内的毒素。
5、注意饮食习惯
孕妇要注意饮食卫生，不要食用过期或变质的食物，同时还要注意搭配合理，不要过量进食。
总之，孕晚期是宝宝成长发育的关键时期，孕妇需要保持健康的饮食习惯和生活方式，尽可能地净化身体内的毒素，为宝宝的健康打下坚实的基础。
