维生素E可以促进细胞新陈代谢，增强机体免疫力，抗氧化性能强，对于宝宝的身体发育和健康至关重要。通常情况下，保持均衡的饮食习惯是维生素E摄入的最佳途径，但是由于宝宝的饮食习惯不同，有些宝宝可能无法获得足够的维生素E，需要通过其他方式进行补充。
以下是一些宝宝如何食用维生素E的方法：
1.选择高含量食品
植物油是富含维生素E的优质食品，在宝宝的膳食中应增加玉米油、葵花籽油、花生油等植物油含量。
2.配方奶粉中带有
目前市面上的大部分配方奶粉中都含有一定量的维生素E。
3.提高维生素E吸收
食物中同时含有维生素E和其他脂溶性维生素可以增加维生素E的吸收。例如通过同时进食动物肝脏、蛋黄等含有丰富维生素E的食物，提高宝宝维生素E的吸收。
4.补充维生素E口服液
如果宝宝由于某些原因不能通过饮食习惯获得足够的维生素E，可以考虑给宝宝补充维生素E口服液。需要提醒的是，不要随意给宝宝补充维生素E，只有在医生建议或处方下的情况下才可以口服。
总的来说，维生素E对于宝宝的健康发育至关重要。要增加宝宝的维生素E摄入量，需要从饮食上加以关注，努力保持对均衡的膳食习惯，通过选择高维生素E食品、改善维生素E吸收、饮用维生素E口服液来加强宝宝的免疫力并促进身体健康。同时，在给宝宝补充维生素E的时候务必遵循专业医生的指导。
